毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に手作りの スムージーレシピはいかがですか？ 生の ベリールや ベジタブルを組み合わせることで、滋養満点の 一杯の 格別 液体 が 楽しめます。例えば、バナナ、ベリー、葉物、そして 牛乳 や 発酵食品 を混ぜるだけ�